Każdy z nas uwielbia desery, problem w tym, że mają one (niestety) dużo kalorii i nie zawsze możemy sobie na nie pozwolić. Lody, bita śmietana, czekolada to tylko niektóre z bomb kalorycznych, które tak kochamy. Często zastępujemy je zdrowymi, niskokalorycznymi deserami, ale nie smakują one tak dobrze więc z nich rezygnujemy i powracamy do dawnych słodkości. Gorące maliny,które dzisiaj przygotowałam są zdrowe, lekkie, niskokaloryczne i rewelacyjnie smakują. Zamiast bitej śmietany i lodów dodajemy jogurt grecki, który ma tylko 115 kcal w 100g, oraz ciasteczka owsiane,bogate w błonnik. Według uznania możemy także dodać banana, lub inne świeże owoce.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz