Ja
zdecydowałam się na siłownie + zajęcia
fitness ale tutaj decyduje trener , od
wtorku 12.11 godzina 06:00 rano (tak dobrze czytacie :) 6 rano mam być już na
siłowni...
zaczynam trening z trenerem personalnym.
Wybrałam
Energym Czyżyny Kraków
Trenerka
Dorota Szczepanik (jest moc ).
Mam zamiar
zadbać o swoje ciało i wyrobić dobrą formę na przyszłe lato no i oczywiście
przede wszystkim dla własnego dobrego samopoczucia .... :)
Czy wiecie
że podczas treningu wzmacniacie serce, układ odpornościowy, zwiększacie siłę i wytrzymałość mięśni.
Bardzo ważny
bynajmniej dla mnie, jest fakt, że
następuje tak zwana równowaga dla psychiki, czyli wydzielana jest
endorfina, naturalny hormon, który zmniejsza stres i daje poczucie zadowolenia
a to w tych czasach jest bardzo istotne.
Mam
nadzieje że dołączycie do Mnie i również będziecie ćwiczyć, Ja relacje będę wam
zdawać co piątek. Jeśli są chętni proszę się wpisywać... :)
Będziemy się na wzajem wspierać i motywować.
Oto mój
nowy nabyte buciki ASICS rewelacyjnie wygodne polecam ))).... Trzymajcie
kciuki....
@Dona...
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz